Vielleicht kennst du das. Du hast viele verschiedene Gedanken die dir durch den Kopf schwirren. Eine Fülle von unterschiedlichen Sorgen beschäftigen dich. Oder du hast zig Ideen und Aufgaben über die du immer wieder nachdenkst.Kurz gesagt, dein Kopf ist komplett zugemüllt! Und es kommen immer mehr Gedanken, Aufgaben, Sorgen und Ideen hinzu. Und die Gedanken … Weiterlesen
Immer mehr Menschen fühlen sich in der heutigen, schnelllebigen Zeit gestresst. 60 % der Deutschen geben mittlerweile an, zeitweise oder sogar dauerhaft gestresst zu sein und wollen endlich wieder ihren Stress reduzieren. Wenn auf Stress eine Phase der Entspannung folgt, ist Stress kein Problem. Denn in der Entspannungsphase kann der Stress wieder abgebaut werden. Gefährlich … Weiterlesen
Von kleinen Herausforderungen bis hin zu großen Krisen – Stress ist in einem gewissen Maß, Teil des Lebens. Und auch wenn du deine Umstände nicht immer unter Kontrolle hast, kannst du doch kontrollieren, wie Sie auf sie reagierst. Wenn Stress besonders groß oder sogar chronisch wird, kann er dein Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen. Deshalb ist es … Weiterlesen