wie wirkt autogenes training

Autogenes Training ist eine beliebte Entspannungstechnik. Sie hilft zur Ruhe zu kommen, Stress zu verringern oder besser einzuschlafen. Das autogene Training ist eine Selbstentspannungstechnik. Du brauchst also nicht unbedingt eine externe Person die dich anleitet. Das macht diese Technik so einfach und praktisch. Im Folgenden möchten wir dir die Frage beantworten: Was ist autogenes Training … Weiterlesen