Entspannungsübungen für den Alltag

Immer mehr Menschen fühlen sich gestresst und wünschen sich, zwischendurch mal wieder zur Ruhe zu kommen. Deshalb werden Entspannungsübungen immer beliebter. Doch oft ist es gar nicht so einfach, Entspannungsübungen in den Alltag einzubauen und dann tatsächlich auch regelmäßig anzuwenden. Vor allem wenn Entspannungstechniken kompliziert und unpraktisch sind, ist es schwierig, diese dauerhaft im Alltag … Weiterlesen