Entspannungsübungen Rücken – 9 einfache Übungen für einen entspannten Rücken
Unser Lebensstil beinhaltet immer mehr sitzende Tätigkeiten. Das belastet den Rücken. Auf der anderen Seite führt ein Mangel an Bewegung dazu, dass sich Muskeln verhärten und unsere Bänder poröser werden. So führt unser Lebensstil zu immer mehr Rückenproblemen. Mittlerweile geben etwa 80% der Deutschen an, schon mindestens einmal mit Rückenproblemen gekämpft zu haben. Rückenschmerzen sind … Weiterlesen